Beneficiile plânsului
Recomandarea psihologului Laura Maria Cojocaru:
Plângeţi! Este o modalitate de vindecare a sufletului!
- lacrimile sunt secreţii sărate şi alcaline produse de glandele lacrimale, având un scop biologic şi homeostatic (prin absortia lor în organism la nivelul pielii foarte subţiri de sub ochi).
- lacrimile au scop protector, protejând împotriva factorilor iritanţi precum nisip sau vânt, curenţi de aer sau anumite impurităţi prezente în aer.
- contribuie decisiv la eliberarea toxinelor din organism şi la instalarea stării de bine.
- este considerat a fi o metodă eficientă pentru a elibera hormonii stresului din organism.
- este poate cea mai rapidă, cea mai la îndemână şi firească, cea mai eficientă metodă de a înlătura durerea emoţională.
- plânsul şi lacrimile stimulează eliberarea endorfinelor, anumite substanţe produse de creier, ceea ce, în mod natural, duce la îmbunătăţirea stării de spirit şi la diminuarea intensităţii durerii psihice.
- după o repriza de plâns, valorile tensiunii arteriale scad, iar oxigenul se absoarbe mai bine în globulele roşii.
Și tu
poți scrie pe NonConformista!
0 comentarii
Scrie un comentariu!